Dawno mnie tu nie było. Pora na nowy przepis na błyskawiczny obiad...w końcu. Będzie kurczak ze szpinakiem i fetą, skąpany w sosie pomidorowym.
Co potrzeba (na 2 porcje)?
- pojedyncza pierś z kurczaka;
- 45 g kaszy kuskus (u mnie pełnoziarnista);
- 100 g świeżego szpinaku;
- puszka pomidorów;
- 80 g sera feta;
- 6 szt. pomidorów suszonych;
- pół cebuli;
- ząbek czosnku;
- natka pietruszki;
- szczypiorek;
- łyżka oliwy;
- przyprawy: sól, pieprz, kurkuma, papryka słodka, płatki chilli, imbir, czosnek granulowany.
Jak zrobić?
Pierś z kurczaka pokroić w kosteczkę, przyprawić solą, pieprzem, papryką słodką i czosnkiem granulowanym, skropić oliwą i odstawić do lodówki, przynajmniej na 30 minut (u mnie na całą noc).
Cebulę pokroić w kosteczkę, zrumienić na patelni. Dodać przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, chwilę podsmażyć. Dodać mięso i smażyć około 4 minuty.
Po tym czasie na patelnie dorzucić szpinak, całość dusić do momentu, aż szpinak zmniejszy swoją objętość milionkrotnie :D (jak to szpinak :D ).
Dodać pomidory z puszki, oraz pomidory suszone pokrojone w kosteczkę. Przyprawić solą, pieprzem, papryką słodką, papryką chilli, czosnkiem granulowanym, kurkumą i imbirem.
Dusić ok 5 minut, do momentu, aż sos pomidorowy się zredukuje.
Kaszę kuskus zalać wrzątkiem, przykryć i poczekać 5 minut.
Danie wyłożyć na talerz, posypać pokrojonym w kostkę serem feta, szczypiorkiem i natką pietruszki.


Brak komentarzy:
Prześlij komentarz