Owocowe śniadanie

I po co kupować musli w sklepie, jak można zrobić coś tak pysznego? Wystarczą płatki owsiane, owoce świeże lub suszone, oraz orzechy. 

Pamiętajcie, jak już musicie kupować musli (nie musicie!), to wybierajcie takie bez dodatku cukru. Owoce wchodzące w skład takiego musli są same w sobie substancją słodzącą, więc po co jeszcze więcej cukru?

Co potrzebujemy?

• 30 g płatków owianych (lub innych dowolnych),
• 1 łyżeczkę nasion chia (opcjonalnie),
• 1 mały jogurt naturalny,
• 1/2 banana,
• 1/2 kiwi,
• 1/8 (;)) awokado,
• pół garści owoców granatu,
• 5 sztuk migdałów,
• szczypta cynamonu.

Jak zrobić? Bardzo prosto.

Płatki owsiane i nasiona chia wsypać do miseczki. Dodać jogurt naturalny i wymieszać. W tym czasie pokroić owoce w kosteczkę, dorzucić do miseczki, dodać orzechy, posypać cynamonem. Wymieszać i już gotowe :)