Co potrzeba (u mnie wyszło 12 sztuk o średnicy ok. 7 -8 cm)?:
- 130 g twarogu półtłustego;
- 2 jajka;
- 1/2 banana;
- łyżka kakao;
- 2 łyżki otrąb;
- sok z 1/4 cytryny;
- cynamon wedle uznania;
- opcjonalnie do posłodzenia: łyżka syropu klonowego/miód/stewia/ksylitol.
Jak zrobić?
Skoro to śniadanie, to musi być szybkie i łatwe, także: wszystkie składniki zblendować; smażyć z dwóch stron na niewielkiej ilości oleju kokosowego/oliwy lub piec w piekarniki w 180 st. C.
Pysznego!

Brak komentarzy:
Prześlij komentarz