niedziela, 15 marca 2015

Leniwe na słodko z polewą czekoladową

Dziś miałam ochotę na słodki obiad. Postanowiłam zrobić kluski leniwe z polewą czekoladową - oczywiście wszystko fit. 
I tak, czuję się kontent :)




Kluski leniwe


Co potrzeba (na 2 porcje - 40 sztuk)?


  • 250 g twarogu półtłustego;
  • 50 g mąki żytniej pełnoziarnistej;
  • 20 g otrębów;
  • 10 g mąki kokosowej (lub zmielonych wiórków kokosowych);
  • 15 g białka serwatkowego (u mnie nugat) - można pominąć i dodać cynamon do smaku;
  • 1 jajko.



Jak zrobić?


Wszystkie składniki połączyć w misce i wyrobić ciasto. 

Stolnicę/blat posypać mąką i z ciasta wyrobić wałeczek. Kroić nożem na 2-3 cm kawałki i wrzucać na wrzątek. Po wypłynięciu gotować jeszcze 2 minuty.

Kluski wyjąć łyżką cedzakową, polać sosem czekoladowym i posypać płatkami migdałów.



Sos czekoladowy


Co potrzeba (2 porcje)?


  • pół banana;
  • łyżka kakao;
  • 15 ml mleka.



Jak zrobić?

Do miseczki dodać pokrojonego w plastry banana, kakao i mleko. Całość zblendować.






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz